家族有癌症史≠必然患病！有家族史的人趁早做几件事

当得知家族中有亲人患癌，很多人心头都会蒙上一层阴影，担心自己是否也会“中招”。其实，癌症的发生是多种因素共同作用的结果，有家族癌症史≠必然得癌。了解哪些癌症可能关联性更强，以及如何科学应对，才能把握主动权。

 

一、那种癌症容易遗传给下一代？

虽然大多数癌症主要受环境和生活方式影响，但部分癌症类型在家族中表现出一定的聚集现象，值得更早关注：

乳腺癌： 如果母亲或姐妹等近亲（有多位亲属）患乳腺癌，尤其是家属年轻时就检查出乳腺癌，那么患病的可能性会比一般人群更高一些。

胃癌、肠癌（大肠癌）： 亲属中有多人患消化道类癌症，或者有亲属较年轻时（如50岁前）就被确诊，特别是弥漫型胃癌，需提高警惕。共同的生活饮食习惯（如高盐饮食，腌制食品，饮酒等等）更会增加患癌的风险。

肝癌： 在我国，大部分肝癌与乙肝有关。乙肝病毒可通过母婴等途径在家庭成员间传播，这可能导致肝癌风险在家族中显现。母亲若携带乙肝病毒，子女需特别注意。

鼻咽癌： 这种癌症在某些地区和家族中表现出较明显的聚集倾向，有家族史的人士即使迁居生活环境，发病率仍旧比较高。

关键点： 亲属患癌人数越多、发病年龄越轻、患的癌症类型越少见（如男性患乳腺癌），或者有多位亲属患不同癌症，家族关联的可能性就越大，越需重视患癌的风险。

 

二、有家族史，该如何更好地守护健康？

面对家族癌症史，恐慌无益，积极行动才是关键。以下几步越早做越好：

1、清晰了解家族健康信息：

主动向父母、祖父母、叔伯姨舅、兄弟姐妹等了解情况：谁患过什么癌症？确诊时大概多少岁？是否患过不止一种癌症？尽可能记录详细准确，这对判断自身风险至关重要。

2、主动告知医生，寻求专业评估：

在看病或体检时，务必主动、详细告知医生你的家族癌症史（具体哪些亲属、患什么癌、确诊年龄）。

医生会根据这些信息，结合你的年龄、性别、健康状况等，初步判断你的风险等级，并给出个性化的健康管理建议。这比自行猜测或过度担忧更有意义。

3、重视并落实针对性健康筛查：

定期筛查是降低风险最有效的手段之一。医生可能会建议你：

开始筛查的年龄比普通人更早。（例如，普通人群建议45岁开始肠镜筛查，有家族史者可能需提前到35岁甚至更早）。

定期筛查的频率多（如普通女性1-2年一次乳腺检查，高危者可能需要每年一次甚至更密）。

选择更精准的筛查方法。 （如乳腺高危人群可能需要结合乳腺钼靶检查和乳腺超声或磁共振）。严格遵医嘱，坚持定期筛查，不能因为一次结果正常就掉以轻心。

 

4、健康防癌的生活方式：

这是每个人都可以掌控的防癌红线，对有家族史者更是尤为重要：

远离烟草，避免二手烟；限制酒精摄入，最好不饮酒；坚持规律运动，避免肥胖；

均衡饮食： 多吃新鲜蔬果、全谷物；限制红肉（猪牛羊）和加工肉制品；少吃高盐、霉变、腌制、熏烤食物；
注意饮食卫生，防范相关感染。 (如注意分餐、使用公筷有助于减少某些病菌传播)。
接种相关疫苗。 (如乙肝疫苗是预防肝癌的重要一环)。
保持良好心态，别自己吓自己陷入猜想。

 

记住： 家族癌症史只是提示你需要普通人、更积极地关注健康。它像是一个提醒信号，而非命运的判决书。通过充分了解家族情况、坦诚与医生沟通、严格执行筛查计划以及坚持健康生活，你完全有能力显著降低风险，牢牢把握住健康的主动权。

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